ニキビはなぜ出来るか？出来にくくするための美容施術は何があるか？大阪の美容皮膚科医が解説
こんにちは、A＆Oクリニック大阪中津、美容皮膚科医の加藤晃司です。
今回は、ニキビができる原因と、それを防ぐための美容施術について解説します。
1. ニキビができる原因
ニキビは、皮脂腺が詰まったり炎症を起こしたりすることで発生します。以下の要因が複雑に絡み合ってニキビが発生します。
1.1 皮脂の過剰分泌
皮脂腺が過剰に皮脂を分泌することで、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因となります。
ホルモンの影響（特に思春期やストレスによる男性ホルモンの増加）で皮脂分泌が活発になります。
1.2 毛穴の詰まり
古い角質や汚れが毛穴に詰まり、皮脂が外に排出されずに毛穴内部に溜まると、角栓が形成されます。この角栓がニキビの初期段階である白ニキビや黒ニキビになります。
1.3 アクネ菌の繁殖
アクネ菌は皮脂をエサにして毛穴内で増殖します。アクネ菌が増えることで、炎症が発生し、赤ニキビや膿ニキビへと進行することがあります。
1.4 炎症反応
アクネ菌の繁殖や毛穴の詰まりが悪化すると、体が炎症反応を起こし、皮膚が赤く腫れ上がったり、膿を伴う状態に進行します。これが炎症性のニキビです。
1.5 ホルモンバランスの乱れ
思春期だけでなく、ストレスや生活習慣の乱れ、月経周期の変動によってホルモンバランスが乱れることが、皮脂分泌を過剰にしてニキビを引き起こすことがあります。
1.6 生活習慣や食生活
油っこい食事、糖分の多い食べ物、睡眠不足、ストレスなども皮脂分泌を促し、ニキビができやすくなります。
2. ニキビをできにくくするための美容施術
ニキビを予防し、肌の状態を改善するためには、皮膚のターンオーバーを促進し、毛穴を清潔に保つことが重要です。以下に、ニキビを防ぐために効果的な美容施術を紹介します。
2.1 ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、グリコール酸やサリチル酸などの酸を使って、古い角質を取り除き、皮膚のターンオーバーを促進する施術です。毛穴の詰まりを改善し、皮脂の分泌を調整することで、ニキビの予防に効果があります。
効果：角質を除去し、毛穴の詰まりを防ぐ。皮脂分泌を抑える。肌の再生を促進。
2.2 ハイドラフェイシャル
ハイドラフェイシャルは、水流を使って皮膚を優しく洗浄しながら、毛穴の汚れや古い角質を取り除く施術です。皮脂や汚れを徹底的に取り除きながら、同時に保湿成分や美容成分を肌に導入するため、ニキビの予防に効果的です。
効果：毛穴のクレンジングと保湿を同時に行い、皮脂の詰まりを防ぎます。敏感肌にも優しい施術です。
2.3 フラクショナルレーザー
フラクショナルレーザーは、微細なレーザー光を肌に照射し、肌の深層でコラーゲン生成を促進する治療です。皮膚の再生を促し、毛穴を引き締め、ニキビ跡の改善や肌の質感を滑らかにする効果があります。
効果：毛穴の引き締め、ニキビ跡の改善、肌の再生促進。
2.4 光治療（IPLやLED）
IPL（インテンシブパルスライト）やLED治療は、光を使って肌に働きかけ、炎症を抑えたり、アクネ菌を減少させる効果があります。特に青色LEDはアクネ菌の抑制に効果的です。炎症性ニキビを鎮静させ、予防にも役立ちます。
効果：炎症の鎮静、アクネ菌の抑制、皮脂分泌のコントロール。
2.5 ダーマペン（マイクロニードリング）
ダーマペンは、微細な針を使って皮膚に小さな傷をつけ、肌の再生を促進する治療です。ニキビ跡の改善や、コラーゲンの生成を促進することで、毛穴が引き締まり、肌の質感が滑らかになります。
効果：ニキビ跡の改善、肌の再生促進、毛穴の引き締め。
2.6 レーザー治療（炭酸ガスレーザー）
炭酸ガスレーザーは、皮脂腺の働きを一時的に抑制し、過剰な皮脂分泌を減少させる効果があります。また、皮膚表面の古い角質を取り除くことで、毛穴の詰まりを防ぎます。
効果：皮脂腺の縮小、毛穴の詰まり防止。
3. 日常のケア
美容施術に加えて、日常的なスキンケアと生活習慣の改善も、ニキビ予防には欠かせません。
適切なクレンジング：メイクや汚れをしっかりと落とし、毛穴を清潔に保つことが重要です。
保湿ケア：乾燥は皮脂の過剰分泌を招くため、適切な保湿を心がけましょう。
バランスの良い食生活：野菜や果物、適切な脂肪やタンパク質を摂取することで、肌の健康を保つことができます。糖分や脂質の多い食事は避けるようにしましょう。
十分な睡眠とストレス管理：ホルモンバランスを整えるために、十分な睡眠を取り、ストレスを減らす工夫が必要です。
まとめ
ニキビは皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まり、アクネ菌の繁殖などが原因で発生します。これを防ぐためには、ケミカルピーリングやハイドラフェイシャル、フラクショナルレーザーなどの美容施術が有効です。また、日常的なスキンケアや生活習慣の改善も、ニキビ予防に欠かせません。ニキビのタイプや原因に応じて、最適な施術やケアを選ぶことが重要です。
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Why Does Acne Occur, and What Cosmetic Treatments Can Help Prevent It? An Explanation from a Dermatologist in Osaka
Hello, I’m Koji Kato, a dermatologist at A&O Clinic in Nakatsu, Osaka.
In this article, I will explain the causes of acne and the cosmetic treatments available to prevent it.
1. Causes of Acne
Acne is caused by the blockage or inflammation of sebaceous glands. Several factors contribute to the development of acne:
1.1 Excess Sebum Production
When the sebaceous glands produce too much sebum, pores can become clogged, leading to acne. Hormonal changes, particularly an increase in androgens during adolescence or stress, can trigger excess sebum production.
1.2 Clogged Pores
Dead skin cells and dirt can clog pores, trapping sebum inside and forming comedones (whiteheads or blackheads), which are the early stages of acne.
1.3 Proliferation of Acne-Causing Bacteria (Propionibacterium Acnes)
Acne-causing bacteria thrive on sebum trapped in clogged pores. As the bacteria multiply, inflammation occurs, leading to red, inflamed acne or pustules.
1.4 Inflammatory Response
As bacteria proliferate or pore blockages worsen, the body triggers an inflammatory response, causing redness, swelling, and sometimes pus-filled pimples.
1.5 Hormonal Imbalance
Hormonal fluctuations, whether due to puberty, stress, lifestyle changes, or menstrual cycles, can increase sebum production and contribute to acne outbreaks.
1.6 Lifestyle and Diet
Diets high in fats or sugar, lack of sleep, and stress can all stimulate sebum production, making acne more likely.
2. Cosmetic Treatments to Prevent Acne
To prevent acne and improve skin health, it’s essential to promote skin cell turnover and maintain clear pores. Here are several cosmetic treatments that can help:
2.1 Chemical Peels
Chemical peels use acids like glycolic or salicylic acid to remove dead skin cells and promote skin renewal. By clearing blocked pores and controlling sebum production, chemical peels can help prevent acne.
Effect: Removes dead skin, prevents clogged pores, regulates sebum production, and promotes skin regeneration.
2.2 HydraFacial
The HydraFacial gently cleanses the skin using a water-based system to remove impurities and dead skin cells while delivering hydrating and nourishing ingredients. It’s effective for preventing acne by thoroughly cleansing the skin and keeping pores clear.
Effect: Cleanses pores and hydrates skin simultaneously, helping to prevent clogged pores. It’s also gentle enough for sensitive skin.
2.3 Fractional Laser Treatment
Fractional laser treatments use laser energy to stimulate collagen production deep in the skin. This helps regenerate skin, tighten pores, and improve the appearance of acne scars, resulting in smoother skin.
Effect: Tightens pores, improves acne scars, and promotes skin regeneration.
2.4 Light Therapy (IPL or LED)
IPL (Intense Pulsed Light) and LED therapies use light energy to target acne-related inflammation and bacteria. Blue LED light is particularly effective in reducing acne-causing bacteria. These treatments can calm inflamed acne and help prevent future breakouts.
Effect: Reduces inflammation, kills acne-causing bacteria, and controls sebum production.
2.5 Microneedling (Dermapen)
Microneedling uses tiny needles to create micro-injuries in the skin, stimulating collagen production and skin regeneration. It’s effective for reducing acne scars, tightening pores, and smoothing skin texture.
Effect: Improves acne scars, promotes skin regeneration, and tightens pores.
2.6 Laser Treatment (CO2 Laser)
CO2 lasers can temporarily suppress sebaceous gland activity, reducing excess sebum production. They also remove the outer layer of dead skin, preventing clogged pores.
Effect: Shrinks sebaceous glands and prevents clogged pores.
3. Daily Care
In addition to cosmetic treatments, daily skincare and lifestyle improvements are essential for acne prevention:
Proper Cleansing: Cleanse thoroughly to remove makeup and dirt, keeping pores clean.
Moisturizing: Proper hydration prevents the skin from overproducing sebum due to dryness.
Balanced Diet: Incorporate plenty of fruits, vegetables, healthy fats, and proteins while avoiding sugary and oily foods.
Sufficient Sleep and Stress Management: Regulate hormone balance by getting enough rest and managing stress.
Conclusion
Acne is caused by factors such as excess sebum production, clogged pores, and the proliferation of acne-causing bacteria. To prevent acne, treatments like chemical peels, HydraFacial, and fractional lasers are effective. Daily skincare and healthy lifestyle habits are also essential. Choosing the right treatments and care based on the type and cause of acne is important for prevention and overall skin health.