紫外線が強くなってきたこの季節、飲む日焼け止め、ユーブロックは効果的か？大阪の美容皮膚科医が解説
こんにちは、A＆Oクリニック大阪中津です。
紫外線が強くなってくる春から夏にかけて、「飲む日焼け止め」として知られるユーブロック（U・Vlock）は、内側からの紫外線対策として非常に効果的な選択肢のひとつです。
以下に、ユーブロックの効果・有効成分・使用のタイミング・外用日焼け止めとの併用について詳しく解説します。
◆ ユーブロックとは？
株式会社サンソリット（日本）が製造・販売している医療機関専売の飲む日焼け止めサプリメントです。
紫外線による肌の酸化・炎症・メラニン生成の抑制を目的とした、内服型の抗酸化サポート製品。
主成分には、紫外線防御・肌老化抑制に関する有効性が証明された成分が配合されています。
◆ 主な有効成分とその作用
① ポリポディウム・レウコトモス（PLエキス）
シダ植物由来の天然成分で、抗酸化作用・抗炎症作用・DNA保護作用が確認されている。
紫外線による皮膚の炎症やメラニン生成を抑える働きがあり、欧米ではすでに広く活用されています。
② ビタミンC・E、ルテイン、アスタキサンチンなどの抗酸化成分
紫外線で発生する活性酸素（ROS）を中和し、肌細胞の酸化ストレスを軽減
肌の老化予防やくすみ改善にも有効
◆ 飲む日焼け止めの効果の特徴
飲むタイプ（ユーブロック） 塗るタイプ（日焼け止め）
全身に作用（顔・髪・目・体など） 塗布部位のみ効果
塗り直し不要（約24時間効果） 数時間ごとに再塗布が必要
汗や水に強い 汗・水で流れる可能性あり
外出前に内服するだけで手軽 塗りムラ・手間あり
◆ ユーブロックはいつ飲むのがいい？
外出の30分〜1時間前に1カプセル内服
効果は約24時間持続するため、毎朝1カプセルを目安に継続するとよいです
日差しの強い日や長時間の外出時は、2カプセル／日まで調整可
◆ ユーブロックのメリット（この季節に特に効果的な理由）
紫外線が強まる**春〜初夏の“うっかり日焼け”**の対策に最適
通勤・通学・買い物・車の運転などの日常生活での紫外線ダメージからも肌を守る
飲み続けることで、肌の赤み・乾燥・くすみの予防効果も期待
日焼け止めを塗りにくい部分（頭皮・目・首）などの保護にも役立つ
◆ 併用がおすすめ：ユーブロック + 外用日焼け止め
ユーブロックは“飲むだけで完全なUVカット”というよりは、外用日焼け止めと併用することでより高い相乗効果を発揮するサポート製品です。
✅「塗る」＋「飲む」で、外からも内からも紫外線に負けない肌づくり
✅ 特にシミ・肝斑・美白ケア中の方には、強力なサポートアイテム
◆ まとめ
🌞 紫外線が強くなる季節、ユーブロックは内側から肌を守る有効な“飲む日焼け止め”
☀️ 抗酸化・抗炎症・DNA保護作用により、肌ダメージを軽減し、美白ケアや肌老化予防にも◎
💊 外用UVケアと併用することで、より安心かつ高い紫外線防御が可能に
ご希望があれば、ユーブロックと併用しやすいドクターズコスメの日焼け止め（例：レカルカ、プラスリストア等）との組み合わせ提案も可能です。お気軽にご相談ください。
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