メディカルダイエット、体幹部の脂肪はなぜ落ちにくいか、落とすための美容施術は？大阪の美容皮膚科が解説
こんちは、A&Oクリニック大阪中津、美容皮膚科医の加藤晃司です。
今回は、体幹部の脂肪がなぜ落ちにくいか、そしてそれを効果的に落とすための美容施術について解説します。
1. 体幹部の脂肪が落ちにくい理由
体幹部（腹部、腰回り、背中）の脂肪が特に落ちにくいと感じる理由には、以下の要因があります。
1.1 内臓脂肪と皮下脂肪の関係
体幹部には内臓脂肪と皮下脂肪の両方が蓄積しやすい場所です。内臓脂肪は体のエネルギー源として優先的に使われやすいものの、皮下脂肪はエネルギーの消費が進みにくく、しつこく残ることが多いです。このため、体重が減少しても、腹部の脂肪がなかなか落ちにくいのです。
1.2 ホルモンの影響
特に男性や閉経後の女性では、ホルモンの変化が脂肪の分布に影響を与えます。男性はテストステロンの影響で腹部に脂肪がつきやすく、女性はエストロゲンの減少により、体幹部への脂肪蓄積が進みます。
1.3 代謝の低下
年齢を重ねるにつれ、基礎代謝が低下します。これにより、エネルギー消費が落ち、脂肪が燃焼されにくくなります。特に体幹部は脂肪を燃焼しにくい部位のため、ダイエットや運動だけでは十分な結果が得られないことが多いです。
1.4 ストレスや睡眠不足
ストレスや睡眠不足は、体にコルチゾールというホルモンを増加させ、これが体幹部に脂肪を蓄えやすくします。慢性的なストレスや睡眠不足は、体幹部の脂肪をさらに頑固にする原因となります。
2. 体幹部の脂肪を落とすための美容施術
体幹部の脂肪を効果的に減少させるためには、いくつかの美容施術が非常に有効です。これらの施術は、通常のダイエットや運動では落ちにくい脂肪をターゲットにします。
2.1 ヴァンキッシュ（Vanquish）
ヴァンキッシュは、高周波（RF）エネルギーを使って脂肪を加熱し、脂肪細胞を破壊する非接触型の施術です。特に腹部や腰回りなど、広範囲に適用できるため、体幹部の脂肪減少に適しています。
効果: 広範囲にわたる脂肪を減少させる。
メリット: ダウンタイムが少なく、痛みがほとんどない。
2.2 EMS（高周波筋肉刺激）
**EMS（Electromagnetic Muscle Stimulation）**は、筋肉を刺激し、引き締めながら脂肪を燃焼させる施術です。体幹部の脂肪を減らすだけでなく、筋肉を鍛えて引き締まったシルエットを作るのに有効です。
効果: 脂肪減少と筋肉強化を同時に行う。
メリット: 引き締め効果が高く、継続的な施術で結果が持続。
2.3 脂肪溶解注射（Fat Dissolving Injections）
**脂肪溶解注射（Fat X Coreなど）**は、脂肪細胞を破壊し、体外に排出させる注射療法です。体幹部の特定のエリアに脂肪が集中している場合、この注射を使用することで脂肪を効果的に減少させることができます。
効果: 脂肪の局所的な減少が可能。
メリット: 注射のみのため、手軽に施術ができる。
まとめ
体幹部の脂肪が落ちにくい理由には、内臓脂肪や皮下脂肪、ホルモンの影響、代謝の低下などが関係しています。これらの脂肪を効果的に減少させるためには、クールスカルプティングやヴァンキッシュ、リポレーザー、EMS、脂肪溶解注射などの美容施術が有効です。ダイエットや運動で成果が出にくい場合は、これらの施術を検討することで、より効率的に体幹部の脂肪を落とすことが可能です。
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Why Is It Difficult to Lose Fat in the Core Area and Which Cosmetic Treatments Are Effective? Explained by an Osaka Dermatologist
Hello, I’m Dr. Koji Kato, a dermatologist at A&O Clinic Osaka Nakatsu.
Today, I’ll explain why it’s difficult to lose fat in the core area (abdomen, waist, and back) and which cosmetic treatments are effective for reducing this stubborn fat.
1. Reasons Why Core Area Fat Is Difficult to Lose
Fat in the core area (abdomen, waist, and back) is particularly difficult to lose for several reasons, including:
1.1 Visceral Fat vs. Subcutaneous Fat
The core area is prone to accumulating both visceral fat and subcutaneous fat. While visceral fat is used more readily as an energy source, subcutaneous fat is more resistant to energy consumption and tends to persist. As a result, even when overall weight decreases, fat in the abdomen can remain stubborn.
1.2 Hormonal Influence
Hormonal changes, especially in men and post-menopausal women, significantly affect fat distribution. Men tend to accumulate fat around the abdomen due to testosterone, while women experience increased fat storage in the core area as estrogen levels decrease.
1.3 Slowed Metabolism
As we age, our basal metabolic rate decreases, which reduces the body’s ability to burn energy. The core area, in particular, becomes more resistant to fat loss, making it difficult to achieve results through diet and exercise alone.
1.4 Stress and Lack of Sleep
Chronic stress and insufficient sleep can increase cortisol levels, a hormone that promotes fat storage in the core area. These factors can make core fat more resistant to reduction.
2. Effective Cosmetic Treatments for Reducing Core Area Fat
Several cosmetic treatments are highly effective in targeting stubborn fat in the core area. These treatments complement traditional weight loss efforts like diet and exercise and target areas that are difficult to reduce.
2.1 Vanquish
Vanquish uses high-frequency radiofrequency (RF) energy to heat and destroy fat cells in a non-contact procedure. It’s particularly effective for large areas like the abdomen and waist, making it ideal for core fat reduction.
Effect: Reduces fat over a large area. Benefits: Minimal downtime and little to no discomfort.
2.2 EMS (Electromagnetic Muscle Stimulation)
EMS stimulates muscles while also burning fat, helping to both reduce core fat and strengthen the muscles. It’s particularly effective for creating a more toned, defined silhouette in the core area.
Effect: Simultaneously reduces fat and builds muscle. Benefits: High toning effect, with results that improve with continued treatment.
2.3 Fat Dissolving Injections (Fat X Core)
Fat-dissolving injections work by breaking down fat cells, which are then naturally expelled from the body. These injections are particularly useful for localized fat reduction in the core area.
Effect: Localized fat reduction. Benefits: Quick, easy treatment through injections.
Summary
Core fat is difficult to lose due to factors such as visceral and subcutaneous fat, hormonal changes, and slowed metabolism. Cosmetic treatments like Vanquish, EMS, and fat-dissolving injections are effective at targeting and reducing core area fat. If traditional diet and exercise aren’t providing results, these treatments offer a more efficient way to reduce stubborn fat in the core area.